2012年8月 1日 (水)

朝シャワーで爽やかな1日を!

おはようございます。

富士通ラーニングメディア・ブログ担当です。

 

連日、寝苦しい夜が続いているせいか、

なんとなく、だるさを感じる朝が増えてきました。

 

そこで、活用しているのが朝のシャワータイム。

 

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ベタベタした汗を洗い流して、体も心もサッパリ!

 

朝のシャワーは、交感神経を活発にし、

目覚めを促す効果も期待できるそうです。

 

ちょっぴり熱め(4142℃)のシャワーを、

首、肩、背中にかけると効果があるそうですよ。

 

これから、暑さがさらに厳しさを増す夏。

体調管理には、気を付けていきたいものですね。

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